春も近づいてきました。
おしゃれも楽しくなる季節ですが、なんだかその日によってやる気が出たり出なかったり。
女性だから仕方がないこともあるんでしょうけど、
何か、良い気分転換方みたいなものはありますか？
　　　　　（30代　女性）


ご質問ありがとうございます＾＾
最近、美しさっていうものについて、
いろいろ私なりに定義だてています。

それは、「キレイになるぞ～」って思いは
前向きな気持ちから生まれると思うのですが、

この「気持ち」っていうもの、
わかっているけど出来ないとか、なんだか気分がのらないとか、
どうしようもないことってありますよね。

さて、最近、安保先生の「免疫論」を勉強しているのですが、
そこに面白い内容がありましたので紹介します

それは、平常時の脈拍数から、その時の気分を知る事が出来ると言うもの。

1分間、親指の付け根の下あたりを軽く指を押し当てて計ると良いそうです。

●50以上
悲しい、つらい。ひとりになりたい。

●55以上
落ち込む。お酒をのみたくなる。

●60以上
元気がない。「早く仕事を片付けよう」

●65以上
とくに気分に左右されない。

●70以上
「よし、やるぞ」という気分になる。
仕事や勉強がはかどる。

●75以上
なにもかもうまくいきそうな気がする。

●80以上
うれしくてしかたがない。
または腹を立てている。
誰かに話しかけたい。
私たちの気分は免疫細胞のリズムに左右されているそう

こういった事、自分でもきちんと把握していけば、
モチベーションをあげて、明るく楽しくそして美しく生きていけそうですよね。

   回答　　Hair&Make Oasis Ankh
ヘアー・メイク　スタイリスト　comi